先日の福知山マラソン

先日の福知山マラソンやけど、tachikawaは完走したでー
記録は、5時間16分

名古屋のイベント終わってからの2週間の筋トレだけで、ようやった方やで
（ジョギングなし）

楽しかったのは21km～30km。あれはランナーズハイやと思う
つらかったのは15km～20kmと、32km～36kmかな

しかしマラソンはつらいけど楽しいって改めて思ったで

次回、3月の東京マラソンはちゃんと練習して頑張らんとやわ～！