腰

昨日、マラソンに使える筋トレを検索した、
してみた。
これ？腰を痛めるやつちゃう？
とは思ってたけど、
翌日！ほら！！痛い！！てか痛いよ。笑

せっかく良い感じになってたのに！
もーーー何てこったい！